5 апреля в лицее прошло мероприятие для учеников начальных классов "Азбука здоровья". С самого начала ребятам предложили сделать небольшую зарядку. Лицеисты с радостью согласилась, ведь зарядка - один из основополагающих элементов здоровья.
"Зарядившись", ученики с интересом слушали лекцию о вреде некоторых привычек, которую провел лицейский врач. Основные вредные привычки, о которых рассказали детям: - Переедание и неправильное питание, которые в последствии могут вызвать ожирение, болезни суставов, сердечно-сосудистой системы;
- Малоподвижный образ жизни, так же ведущий к ожирению и сокращению жизни;
- Зависимость от телевизора и компьютера, которая в последнее время встречается повсеместно, а ведь она не только нарушает осанку, сон, нервную систему, но еще из-за нее многие дети перестают понимать, что ни компьютерные игры, ни телепередачи, ни социальные сети не заменят радости живого общения;
- Привычка грызть ногти или что-либо другое, вызывает множество кишечных заболеваний и осуждающие взгляды со стороны;
- Сквернословие и злословие так же пагубно влияют на наше здоровье, как и прочие вредные привычки, потому что все те плохие слова, которые кто-то сказал, могут вызвать различные болезни в первую очередь у самого говорящего;
- Жевательные резинки вредны тем, что стимулируют выработку желудочного сока и если мы употребим жвачку до еды, то наш желудок начнет "переварить" сам себя;
- Из-за того что некоторые не чистят зубы появляются боли в зубах, дети жуют хуже и как следствие помимо частых визитов к стоматологу, придется навещать гастроэнтеролога.
Привычки определяют наш характер, характер определяет судьбу и поэтому очень важно «заводить» правильные привычки.
Вот семь привычек, которые можно назвать "секретами здоровья": - отказ от вредных привычек,
- большая подвижность,
- положительные эмоции,
- правильное питание,
- закалка,
- режим дня и гигиена.
В завершении мероприятия ребята искали ответы на загадки и прочитали пословицы по теме здорового образа жизни. Полина Коновалова Фотоальбом урока -
Фото: Анастасия Дулькина |